Sua saúde emocional e mental é importante pra você? Então sua Inteligência Emocional é algo com que precisa se preocupar.  Você gosta de Conversar?  Então vamos conversar um pouco, sobre algo muito importante? Algo que pode tornar sua vida melhor ou pior no seu dia a dia, te  interessa?  

As pessoas costumam associar a tristeza ao cinza. É comum ouvirmos as pessoas dizer quando estão tristes, que “a vida esta sombria”. “Que tudo está cinza”. “Que estão vivendo dias nublados”.  Que “minha vida está sem cor,  meu mundo está acinzentado”.

Da mesma forma que a felicidade esta associada a uma vida mais colorida. Expressões como “o sol se abriu na minha vida”. Que “os dias estão com mais cor”.   “Minha vida está mais colorida agora”.

Mas….. o que é que tira ou devolve a cor da sua vida? Você sabe? O que faz você se sentir feliz ou triste?   

A vida é feita de fases. Não estamos sempre felizes nem tão pouco, sempre tristes. Mas somos SEMPRE capazes de fazer nossas escolhas. O que geralmente acontece, é que na maioria do tempo, as pessoas dão muito mais poder ao OUTRO do que a SI MESMAS. Isso as torna MUITO vulneráveis.

O que vão dizer? O que vão pensar? Como serei interpretado? O que estão achando de mim? Será que faço isso? Ou aquilo seria melhor? Como vão me ver se eu fizer isso? Por que estão pensando isso de mim? O que minha mãe vai pensar? O que meu pai vai dizer? Como as pessoas vão me julgar? 

Conjecturas alheias, são na maioria das vezes, mais importantes do que nossas certezas. E por que isso acontece? Porque falta alta estima. Falta aceitação. Falta autoconhecimento. Falta Autoresponsabilidade. Falta posicionamento. Falta certeza do que se é, do que se quer, do que deve ser inabalável. 

Quem é seguro de si,  tem seus problemas bem resolvidos e sabe se aceitar como é, nunca se submete ao julgamento do outro. Se você não recebe algo que te é direcionado, isso jamais será seu. Mas se tudo que é atirado em direção a você, você toma pra si, estará sempre atingido pelo outro. Por seus julgamentos, suas palavras, suas ofensas, suas interpretações, seus olhares, seus apontamentos e suas provocações. Dar ao outro, poder sobre nós, só nos faz infelizes, inseguros e fragilizados.

Vamos analisar um comparativo?

Quando você tem o hábito da leitura e escolhe um livro pra ler, pode estabelecer, por quanto tempo vai ler. Pode escolher em que local prefere ler. Pode escolher qual o gênero de leitura prefere. Que tipo de livro mais lhe agrada. Sabe que o benefício de cada leitura, soma aprendizado, conhecimento e expande sua mente. Sabe que suas escolhas por bons livros, lhe trarão benefícios de melhor comunicação, inteligência verbal e mais conhecimento nas coisas da vida.   Mas… Quando você tem um trabalho, nem sempre suas escolhas, são as que prevalecem.  Se você não é o dono do negócio, terá que se submeter às Normas, Procedimentos, Gestores, Métodos, Regulamentos Internos, Códigos de Conduta e todas as demais Leis que regem um Contrato de Trabalho. Dentro de todos estes critérios, uma coisa você pode escolher….

Como será sua relação com a rotina do seu dia, tudo e todos que estarão inseridos nele.  

…..Pense no seu trabalho como um livro. Um livro que você vai ler pelo período determinado na sua jornada diária. Pense nas pessoas, como personagens interessantes deste enredo que faz parte deste livro. Pense que você não tem que levar este livro pra casa. Não tem que estar com este livro nos compromissos pessoais, no seu lazer, nas horas de diversão,  nem junto com sua família. Que ele, apenas será aberto no início do seu expediente e será fechado ao término do dia de trabalho. Ele não fará parte dos seus fins de semana, feriado nem suas férias. Veja cada dia como um capítulo importante no aprendizado da sua capacitação e experiência. Saiba compreender, separar, valorizar e conviver bem com suas escolhas e suas obrigações.

Não veja as obrigações como um fardo pesado, nem faça suas escolhas sem responsabilidade. Tudo tem um sentido em nossa vida. Para cada ação, existe uma reação. Para cada escolha, uma consequência, nem sempre imediata, mas sempre chega em algum tempo da vida. Lembre de não DECIDIR nada, quando estiver muito feliz ou muito triste.  Estes estados, podem interferir de forma errada em nossas escolhas e decisões.

Na verdade, somos os condutores do nosso destino. Temos nas mãos, ainda que de forma abstrata, toda paleta de cores que podemos dar a cada um dos nossos dias. Se você pensou que não é bem assim, está enganado. Absolutamente TUDO que nos acontece, tem 10% de relação direta com o fato e 90% de como lidamos com este fato. 

Podemos transformar absolutamente tudo, só depende de como você ESCOLHE assimilar o aprendizado das lições da vida.  Escolher sofrer ou escolher ser feliz,  depende de cada um.  Não dá pra ser feliz cem por cento do tempo mas também sabemos que não seremos  infelizes todo tempo. Até porque… uma das lições mais importantes na vida, é aprender que TUDO PASSA. 

Existem algumas frases muito populares que são bem verdadeiras. Uma delas é que “se a vida te der limões, faça com eles uma limonada”. Acrescento que, bem geladinha e doce, porque se você escolher, espremer os limões nos olhos, vai chorar e arder muito. Os limões serão os mesmos e iguais para todos, o FATO os 10%.  O que você escolhe fazer com eles, são os 90% da sua escolha, atitude e livre arbítrio.

Existem sim, os dias cinzas, chuvosos, com nuvens pesadas cor de chumbo. Mas se você pegar um avião, logo que ele ultrapassar as nuvens, verá um céu azul, lindo e um sol maravilhoso brilhando no colorido do universo. Seja o seu avião, nos seus dias cinzentos. Transforme sua adversidade.  Coloque 90% de Atitude tomando as Ações necessárias, para colorir sua vida diariamente.  A ESCOLHA será sempre sua.

Não fique paralisado nos 10% do que te acontece de ruim. Pense que TUDO PASSA e que pode passar mais depressa, se você tiver INTELIGÊNCIA EMOCIONAL bem desenvolvida para lidar com as adversidades e seus problemas,  de forma inteligente e equilibrada.

Pergunte-se diariamente ao deitar, com que cor você deseja viver seu dia de amanhã.  Se esforce para dar à sua vida, a cor que você deseja que ela tenha. Quanto mais colorida e iluminada for a sua vida, mais luz você poderá transmitir e inspirar às vidas dos que estiverem a sua volta.